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毎日を楽しく過ごすこともダイエットの秘訣

毎日を楽しく過ごすこともダイエットの秘訣

村上豊彦の好きな時間はご飯を食べることと体を動かすことと寝ることです。

それってどの時間帯も好きってことじゃないか、と思う人もいるでしょう。私はそれくらい、毎日楽しく過ごそうと思っているし今ブログを書いているこの時も楽しいと思いながらやっています。

やっぱり、楽しいと思いながらやるのとつまらないと思いながらやるのとでは天地の差が開いてきます。学校の勉強だって、内容が理解できるようになれば習得まであっという間にできたと思います。

だから、ダイエットだってより健康になれるという喜びから続くようになったんです。ダイエットは長くて辛いものだと思いますが、一度成功を味わうことができれば相乗効果になってより成功しやすくなります。

成功した私が言うんだから間違いないです!なかなか成功できない人は、一度自分の生活を見直してみて下さい。どこか「つまらない」と思ってやっていませんか?何でもいいので、とりあえず楽しさを見つけることから始めてみましょう。楽しくなきゃ、何も始まりませんよ?

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