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村上豊彦とダイエット生活

村上豊彦とダイエット生活

これまででもお伝えしているように、私村上豊彦はダイエットに挑戦しています。

懸命な努力のおかげで目標体重まで減らすことには成功しましたが、ダイエット生活はまだ終わっていません。むしろ、体重を維持するこれからがダイエットの本番だと思っています。

痩せるまでは好きなものを我慢しよう、健康的な生活を送ろうといったことを思い浮かべるのですが、大半の人は目標が達成されてしまうと元の生活に戻りリバウンドしてしまいます。ネットで、過去にリバウンドした体験談を読んでいると、やはり自分の甘えのために太ってしまった例が非常に多いのです。

私はそうなるわけにはいきません。健康的な生活になったことで、仕事がスムーズに行き毎日が楽しくなりました。楽しい生活を壊さないためにも、今まで以上に食生活や運動に気をつけて行動したいと思います。

ただ、ダイエットばかり考えて嫌になるのもよくありません。適度なご褒美も考えつつ、続けていきたいですね。

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