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座っているときに姿勢を意識するだけで体を鍛える

仕事でのパソコン業務の多いサラリーマンである私、村上豊彦にとって、業務中動けないというのはダイエット中の悩みでもありました。いくら通勤前や帰宅後、休みの日に工夫しても、限界があることは見えてますし、一日を通して原因があるからこそダイエットをしなくてはいけなくなったのであって、それを考えると業務中でも少しはダイエットを意識するべきなのでは、と思いました。部下の女の子に、とてもスタイルのいい子がいまして、その子がいつも姿勢が綺麗です。背もたれにもたれかかることもなく、前のめりになることもなく、しゃんと背筋を伸ばし足をぴったり床につけ、座っているのにまっすぐな姿勢で仕事をしています。

何か特別なことをやっているのか、と尋ねたところ、ただ姿勢を意識しているだけだと言われ、もしかしてダイエットですか? と尋ねられ恥ずかしながら相談してしまいました。まずやれることから、というのは元からの方針でしたが、なるほど、姿勢はそこまで意識していなかった、とその子のアドバイスに助けられました。

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