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小さなことから少しずつ

小さなことから少しずつ

健康的な生活を維持するためにも、何かできることはないかと常に模索している村上豊彦です。

体を怠けさせないようにするためにも、健康へプラスになることをね。
今やっていることはちょっとした運動と食べすぎないようにすることとたまに食べたいものを食べることの3点です。
巷ではやっているような、「~だけすればいい」なんていう風潮は気にせず、自分に合ったものをきちんとやれるようにがんばっています。

ところで、ダイエットを頑張っている皆さんはどんなことをされているのでしょうか。
人のダイエットって見ないし聞かないからとても気になります。
知り合いは痩せている人が多いし、「何もしてないよ~」とはぐらかされるだけですもの。

あー気にかければかけるほど気になって仕方ないです。
人のことはいったん忘れて、自分がやっている3点以外でできることを考えることにしましょうか。
今までやってきた3点は小さなことだけど、今日まで続けてきたから健康的な体をゲットできています。

うーん、今はまだ3点だけでいいのかもしれませんね。
いきなり習慣を変えたらまたストレスで太ってしまいそうですし。まだ慣れないこともあるのでこのまま頑張ることとします。

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