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ダイエットを意識してからの健康について

ダイエットを意識してからの健康について

ダイエットを始めて一か月ほど。

目立つほど痩せたわけではないですが、数キロずつ減ってきて、日々の努力が少しずつですが目に見えてくるようになると、ダイエットが段々と楽しくなってくるものですから不思議なものです。

私、村上豊彦はとても単純な性格をしておりますので、結果が見えて周囲にそれをほめられたり、自分で見えるものがあるとがぜんやる気が出てくるタイプだったりします。

この間も、職場の部下に最近痩せましたね、と声をかけてもらえ、よりしっかりと意識してダイエットをするようになりました。

また、ダイエットは体重だけではなく、体調面にも影響を及ぼします。

今まで朝体がだるくて起きれなかったのも、ジョギングの習慣がついたおかげかすんなりと目覚められたり、消化のいいものを食べているおかげなのか口臭がなくなったりと、少しずつ自分の体がクリアになっていっているのを感じるのです。

ダイエットは奥が深いな、そう感じる日々を送っています。

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