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ダイエットをしていて変わったこと

ダイエットをしていて変わったこと

村上豊彦、30代男性である私ですが、この年代で現在ダイエットに励んでいます。

思っていたよりも難しいダイエット。

かんたんに痩せられるわけではなく、色々な工夫をしながら以前の生活をがらりと変えられるわけでもないので、地道に進めていっていますが、すこしずつ減っていく体重や、自分の体型が整っていくのを見ていると嬉しくなっていくのを感じます。

肌の調子や腸などの調子もよくなってきて、ダイエットって改めて凄いのだな、と純粋に感動している部分もあったりします。

ダイエットをするようになって、まず大きく変わったのは食事に対する意識とこだわり。

カロリーだけでなく、野菜をこまめに食べるようになったおかげか、スーパーによく足を運ぶようになり、野菜が今どのくらいの値段でどういった状態で売られていて、普段何気なく残してしまっていた野菜のもったいなさを思い知らされてしまいました。

食事は感謝して食べるものだということを、すっかり忘れていたな、と、この年齢になって思い知らされました。

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