新着コラム

ふらふら遊ぶのも案外楽しいもんだね

ふらふら遊ぶのも案外楽しいもんだね

昨日、久々に商店街に寄りました。昔ながらの雰囲気が漂ったものですが、いろいろなお店があって楽しいものです。

私は普段、仕事が終わったらまっすぐ家に帰るんですが、その時は暑くて涼みに行きたかったというのもあり商店街でぶらぶらすることにしたんです。

そこでちょこっとおいしそうなアイスがあったので食べることにしました。ダイエットにとっては糖分は敵ですが、3日ほど糖分を控えていたのでたまにはいいと思い食べることにしたんです。

ここのブログでも何度か言っていますが、ダイエットでの一番の敵は食べすぎや運動不足ではなく「我慢をすること」なんです。痩せたいから食べないというのは間違っています。

毎日高カロリーばかりでは不健康になりますが、ごちそう感覚でたまに食べるなら別に構わないと思います。世の中には糖質制限だの〇〇のみダイエットだのいろいろありますが、偏った食事をやるダイエットなんでどこが楽しいのでしょう。

世の中の流れは分からないものです。久々に商店街に行ってアイス以外にもいろいろ買い物をしたのでとても楽しく過ごすことができました。これからまだまだ暑くなりそうなので、涼みたい時は商店街に寄ることにしましょうか。

この記事をシェアする